创造“无烟金德威”，戒烟行动现在开始！              2019.05.27

“吸烟有害健康”是绝大多数人的共识。但对于戒烟的劝告，有些“老烟枪”却不太理会，他们认为都抽了一辈子烟了，要出问题早出了，现在不照样一点事情都没有，有的人还自我安慰“抽烟又喝酒，活到九十九”。

事实上，吸烟对身体的损伤程度因人而异，有些人烟龄短，吸完烟只是口臭、牙齿发黄，对于烟龄长一点的老烟枪，就有可能患上咽喉炎、气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，而最不幸的莫过于那些患上心脏病、肺癌、肝癌等重疾的人。

所以，对于抱有侥幸心理的人需要好好想想，你有什么办法能让你的身体“百毒不侵”，保证那个在病床上被病痛折磨的人不是你？

我司是厦门市消防重点单位，每一位员工都应该清晰地认知到戒烟对公司的重要程度。我们每天在特殊的生产环境里工作，在厂区禁烟区域吸烟，容易引发火灾，甚至危及生命安全。

所以，为了大家的健康，也为了公司安全管理，我们向全体金德威人发出戒烟行动倡议：

致所有金德威人——戒烟倡议书

一、自觉遵守公共场所及厂区吸烟的规定，包括但不限于：

①不在厂区道路上、卫生间、各楼道、办公室、生产区等禁烟区域吸烟；

②在指定吸烟区内吸烟不乱扔烟头；

③在禁止吸烟区发现他人吸烟，及时主动劝阻等良好行为。

二、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

三、做戒烟先锋，创造更加健康的生活方式。

“烟民”现在参加戒烟行动，还有红包等你领哦~

为了鼓励大家戒烟，公司奖励戒烟者：

在厂区半年内不吸烟者，奖励200元

在厂区满一年不吸烟者，奖励300元

公司不止帮你省钱，还给你发钱，

快约上你的烟友一起参加戒烟行动吧！

戒烟小妙招:

1、下决心

选择适合的日子告诉周围尽可能多的亲朋好友，让他们一起来监督你，也让他们不要给你发烟；发朋友圈是一个不错的方式。

2、寻找伙伴

找一个烟友和你一起戒烟，相互监督，互相帮助，共同面对挑战。

3、扔掉吸烟的工具

不要让烟卷、烟灰缸、火柴、打火机在身边出现。

4、远离吸烟场所

戒烟初期会很难抵抗诱惑，应该避免到容易令你想起吸烟的场所，或者让自己忙碌起来，转移注意力。

5、学会拒烟

告诉别人你已戒烟，不要给你发烟，也不要在你面前吸烟。

6、多喝水

每天至少喝8杯温水，以帮助你排出体内的尼古丁。

7、奖励自己

戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。

让我们一起创造“无烟金德威”

远离“烟雾”，远离疾病

以健康的体魄投入到工作与生活！